【MCSのメリハリ家計術】体調最優先＆移住に向けて！「使うところ」と「引き締めるところ」を分ける我が家のリアルな節約工夫｜化学物質過敏症　敏感肌

こんにちは、葵です。

化学物質過敏症（MCS）になってから、我が家の買い物の仕方は大きく変わりました。

日用品や調味料などは、身体に安全な決まったものを選ぶようになり、旅行に行く時もケチらずに使うようになっています。

さらに我が家には、「移住」という大きな目標があるため、しっかりとお金を貯めておくことも大切です。

最近は世の中の値上げラッシュが続いて大変ですが、安い洗剤に変えたり、調味料のランクを落としたりすることはできません。

なぜなら、私たちにとって「体調管理が最大最優先」だからです。

旅行の際も、極端に安いお宿は避けて、香料対策の相談（消臭剤やアロマを置かないなど）にしっかり応じてくれるホテルを選びます。

旅先のご飯も、私たち夫婦の満足度に直結するので、多少お値段が張っても食べたいものを楽しむようにしています（先日、人生で初めて「回らないお寿司」へ行きました☆）。

こうして「使いたいところ・守るべきところ」にお金をしっかり使うため、我が家では普段の暮らしの中で細かな節約をたくさん積み重ねています。

今回は、日々の生活で実践している我が家の節約アイデアをまとめてご紹介します☆

この記事を読むとわかること

☆ひとまとめ☆

体調最優先の安心アイテムや移住資金、旅の楽しみにしっかりお金を使うため、普段の暮らしでメリハリをつけて引き締める我が家の節約術。

水道光熱費・固定費・食材管理・買い物の工夫など、日々の小さな積み重ねをご紹介します！

▼移住について詳しくはこちら▼

Contents

水道・光熱費・生活リズムを整える節約術

日々のちょっとした習慣を見直すだけでも、毎月の光熱費を無理なく抑えることができます。

食器はまとめて洗ってまとめてすすぐ
こまめに水を流しっぱなしにせず、効率よく洗います。
洗濯物は計画的にまとめて回す
少量（ガラガラ）の状態で何度も回さず、ある程度まとめて洗います。
静が夜勤の夜は早めに就寝
無駄な夜更かしでの電気代消費を防ぎ、体調管理にも役立ちます。
短時間の外出ならエアコンはつけっぱなし
エアコンは起動時に最も電力を消費するため、ちょっとしたお出かけならつけたままにしています。
掃除後の水シャワーで涼む
ホコリが舞うのを防ぐためエアコンを切ってお掃除した後は、給湯をつけずにシャワーへ。
夏場は水道管が温まってぬるま湯が出るので、さっぱり涼しく節約できます☆

毎月決まって出ていく固定費やスマホの扱いは、見直しの効果がとても大きいです。

格安SIMへの乗り換え
混雑時に繋がりにくいこともありますが、普段は基本的におうちにいるため困ることはあまりありません。
使っていないサブスクは即解約
「最近忙しくて見られていないな」と思ったら一度解約。
また必要になったときに再契約すればOKです。
お買い物はクレジットカードを活用
日常の支払いで少しずつポイントを貯め、商品券に交換してスーパーのお買い物などに充てています。
クレカの利用明細はスマホでこまめに確認
使いすぎの防止はもちろん、不正利用の早期発見にも繋がります。
空き時間のスマホは「カウシェ」でお米を育てる
SNSをなんとなく眺める代わりに、無課金でコツコツ作物を育てるゲームを楽しみ、収穫した本物のお米などをいただいています☆

お買い物や日々の食材管理を整えることで、「買ったのに無駄にしてしまった」をゼロに防いでいます。

ネット通販や定期便の活用
買い忘れを防ぎ、まとめて余裕を持って注文。
店舗より安いことも多く、MCSの香料・ニオイ対策にも安心です。
夏野菜の傷み防止と冷凍・漬物ストック
傷みやすい夏場は、早めに冷凍したり漬物に加工。
食材を捨てずに済むだけでなく、体調不良時にパッと使える安心ストックになります。
賞味期限・消費期限の徹底管理
冷蔵庫やパントリーの在庫を把握し、期限切れを出さないようにしています。
お洋服はハニーズなどで手頃に揃える
綿100%などはどうしても毛玉ができやすいため、手頃な価格でサイズが豊富なショップでコンスタントに買い替えています。
ペットボトルやスキンケアの空きボトルを再利用
お手洗いのスプレーなど、身近な容器を有効活用して新しい備品代を浮かせています。