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心の健康について

lapislazuli@utatane  2026年8月14日 /  2026年8月14日
今までお届けしてきた、心の余白の作り方のまとめ記事のアイキャッチ画像。
心の健康について

【完全版】化学物質過敏症の回復を支えた「心の余白」の作り方 ゼロ円で始められる内側からのメンタルケア

2026年8月14日 lapislazuli@utatane
生理の時、無理をせずに、おうちでゆっくり養生する葵
心の健康について

【化学物質過敏症と生理】もっと自分を甘やかしていい。敏感な時期を穏やかに過ごすための「おうち養生」

2026年3月28日 lapislazuli@utatane
朝日を浴びて、自律神経を整えている葵。
心の健康について

【化学物質過敏症と自律神経】頑張らなくていい。香りに疲れた体の整え方

2026年2月14日 lapislazuli@utatane
友達と遊びたいが、化学物質過敏症のことで気を使わせてしまうのが嫌で、誘いにくい葵。
心の健康について

「ごめんね」を「ありがとう」に。化学物質過敏症の私が罪悪感を手放せた、たった一つの理由

2026年2月12日 lapislazuli@utatane
心の健康について

「できないこと」を数えるのをやめた日。化学物質過敏症になって気づいた、何度でもやり直せる“毛糸の優しさ”と新しい自分

2026年2月6日 lapislazuli@utatane
今までヘアアレンジをしてこなかった葵が、頭をかしげながらヘアアレンジに挑戦している。
心の健康について

化学物質過敏症で美容院に行けない!ベリーショートから「ヘアアレンジ」でオシャレを取り戻すまで

2026年2月5日 lapislazuli@utatane
葵が、自分が化学物質過敏症である事を、友人二人にカミングアウトしている。
心の健康について

もう一人で抱え込まない。化学物質過敏症の私がカミングアウトで手に入れた優しい日常

2026年2月4日 lapislazuli@utatane
買い物中、香料付きと無香料の商品が並び、嬉しそうに「無香料」を手に取る葵。
心の健康について

化学物質過敏症との向き合い方。香料への敵意を「社会への願い」に変える心の軌跡

2026年2月1日 lapislazuli@utatane
化学物質に囲まれ、化学物質過敏症の症状に苦しむ葵。
心の健康について

「柔軟剤の匂い」で顔がただれる?化学物質過敏症発症から、普通の生活に戻るまで

2026年1月30日 lapislazuli@utatane

プロフィール

葵(あおい)&静(しず)

突然のMCS発症で、窓も開けられない絶望期を乗り越え、現在は「自力で買い物に行ける日常」を取り戻しました。

当ブログでは、葵の栄養士としての知識と、幼少期からの香害との付き合い、敏感肌の対策から導き出した「本当に低刺激で安全な暮らし」の知恵を厳選して発信しています。

アイコンをクリックで詳しいプロフィールを表示できます。

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