【玄米挫折からたどり着いた】国産原料100%で安心！森光商店「国内産二十八穀」の豊かな食感＆手軽に多品目が摂れる愛用雑穀米レビュー
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こんにちは、葵です。
毎日の元気の源になる、ホカホカのごはん。
実は以前、身体の健康や栄養を考えて「玄米」を主食にしていた時期がありました。
ですが、玄米はしっかりと長い浸水時間を設けなければならなかったり、季節によっては冷蔵庫で浸水したり、浸水中のお水を取り替えるタイミングに気を使ったりと、毎日の家事の中で続けるのがなかなか大変で……。
「もっと手軽に、無理のない方法で続けたいな」と思い、今は無理をせず普段通りに炊ける「白米」をベースにしています。
健康づくりの基本として、「1日の中でできるだけ色々な種類の食材を食べた方が身体にいい」とよく言われますよね。
食材ごとに持っているビタミンやミネラル、抗酸化成分などが異なるため、品数を多く摂るほど栄養バランスが自然と整っていきます。
とはいえ、毎食のおかずだけで何十品目も揃えるのは、準備も大変ですしとてもハードルが高いもの。
そんな時、栄養や食物繊維をしっかり手軽に補えて、品数も一気に増やせるのが、白米にサッと混ぜて炊ける「雑穀米」でした。
しっかり噛むことでお腹にたまる満腹感が得られるのも大きな魅力です。
これまで本当に色々な雑穀を試してきたのですが、その中で「これが一番好き！」と心から思えてリピートし続けているのが、森光商店さんの「国内産二十八穀」です☆
今回は、国内産原料ならではの安心感や食べるのが楽しくなる豊かな食感、そして一度にたくさんの品目を無理なく取り入れられる魅力をご紹介します！
- 玄米の手間を解消する手軽さ：白米と一緒にサッと混ぜて炊くだけで栄養＆食物繊維を補給
- ご飯一杯で「28品目」をカバー：いろいろな種類の食材を無理なく摂る身体に優しい知恵
- 安心の「国内産28種類」ブレンド：すべて日本国内で丹念に育てられた厳選雑穀
☆ひとまとめ☆
浸水や水替えが大変で玄米を挫折した経験から出会った、森光商店の「国内産二十八穀」。
すべて国内栽培された28種もの雑穀をバランスよくブレンド！
おかずを何品も作らなくても手軽に多種類の穀物を摂取でき、プチプチ・もちもちとした変化に富んだ食感が楽しくてお腹も満たされる愛用雑穀米をレビューします。
▼季節の食材と一緒に食べています▼
白米にサッと混ぜるだけで「28品目」！多種類の食材を摂る大切さ
健康のために「いろいろな種類の食材をバランスよく食べること」が大切だと分かっていても、忙しい毎日の中で野菜やお肉、海藻などを何十種類も買い揃えて料理するのは一苦労ですよね。
特に体調がゆらぎやすい時期は、キッチンに長く立つこと自体が負担になってしまうこともあります。
でも、この「国内産二十八穀」をごはんに混ぜて炊けば、それだけで一度に28種類もの穀物の栄養を無理なくチャージできます☆
- 玄米の手間が一切なし：いつもの白米を研いだあとにサッと加えるだけで、浸水時間やお水の交換を気にせず続けられる。
- 多彩な栄養素を底上げ：異なる雑穀が組み合わさることで、食物繊維だけでなく、鉄分やマグネシウム、ビタミンB群など、白米だけでは不足しがちな栄養が丸ごと補える。
おかずを何品も増やして頑張らなくても、主食のご飯から自然と多品目を摂れるのは、日々の暮らしにとって本当に心強い味方です。
国産の雑穀だけで作られている圧倒的な安心感
化学物質過敏症（MCS）や身体に優しい食事を心がけていると、ブレンドされている雑穀の産地や安全性はどうしても気になるところです。
市販の雑穀米の中には、一部に外国産の穀物が混ざっているものも少なくありませんが、森光商店さんのこちらは「使われている28種類の雑穀がすべて国内産」！
日本の大地で丁寧に育てられた穀物だけを厳選してバランスよくブレンドしてくれているので、口にするたびにホッとする安心感があります。
大切な家族と一緒に食べる毎日の食卓だからこそ、産地がしっかり信頼できる素材を選べるのは嬉しいポイントですよね☆
プチプチ＆もちもち！色々な食感があって食べるのが楽しくなる
そして、数ある雑穀米の中で私がこの商品を「一番好き！」と推したい最大の理由が、その「抜群の食感の良さ」です。
28種類もの穀物が入っているため、ひとくち口に運ぶたびに、
- もち麦や黒米の「もっちり」とした弾力
- 押し麦やはと麦の「ぷちっ」とした心地よい歯ごたえ
- 小粒なきびやあわの「つぶつぶ」とした舌ざわり
など、様々な食感が重なり合って、噛むのが本当に楽しくなります☆
様々な食感のおかげで自然としっかり噛んで食べるようになるため、少量のごはんでもしっかりとお腹にたまり、満腹感が長続きするのも嬉しい変化でした。
冷めてもパサつかずもちもち感が残るので、お弁当やおにぎりにしてもすごく美味しいですよ♪
葵のワンポイント： 以前ご紹介した「薩摩製造の本枯節（血合い抜き）」や「九州産のすりごま」をこの雑穀ごはんに混ぜておにぎりにすると、香ばしさと食感が合わさって、それだけでごちそう級の美味しさになります☆
葵と静の「ここがチェックポイント！」
身体のために色々な食材を食べたいけれど、おかずをたくさん作るのは大変だから、ご飯一杯で28種類もの穀物が摂れるのは本当に助かるよ☆
プチプチ・もちもちした色んな食感があって美味しいし、しっかり噛むから満腹感もあってお腹にたまるのがいいね！
おわりに
健康のためにと無理して面倒な調理法を続けたり、毎食たくさんの品数を作ろうと気負ったりするよりも、毎日のごはん作りに優しく寄り添う「手軽で美味しい工夫」を取り入れてあげること。
白米にサッとひとさじ加えて炊くだけで、不足しがちな栄養や食物繊維を補い、28品目もの豊かな恵みと食べる楽しさを届けてくれる森光商店の「国内産二十八穀」。
玄米のハードルが高くて続かなかった方や、たくさんの食材を無理なく食卓に取り入れたい方は、ぜひ一度試してみてくださいね☆
※時期によって在庫が切れている場合があるので、チェックはお早めにお願いします☆
★ひとまとめ★
- ごはん一杯で無理なく多品目チャージ：白米に混ぜるだけで28種類の雑穀が摂れ、栄養バランスを手軽に底上げ！
- 浸水の手間がなく続けやすい：水替えや長い浸水のプレッシャーから解放され、毎日気兼ねなく炊飯できる。
- 国内産100%の安心感＆楽しい食感：すべて安心の国産原料。プチプチ・もちもちの多彩な歯ごたえで噛む回数が増え、お腹も大満足☆
▼季節の食材と一緒に食べています▼
