【化学物質過敏症のお守り】体調が悪い時こそ栄養を！国産オーガニックの冷凍野菜で叶える「安心＆超簡単」な野菜スープ習慣

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こんにちは、葵です。

普段はスーパーで新鮮なお野菜を買ってきて、「水洗いシュシュ」でしっかり洗ってから切って料理をしている我が家。

ですが、お外に出ていて香水などの強い香料を食らってしまった後など、どうしても体調が優れず動けない日もありますよね。

そんな時のために、以前ブログで「安心で便利な出汁やつゆ」をストックしているとお話ししましたが、実は冷凍庫にもうひとつ、とても頼りにしている救世主がいます。

体調が悪いときは絶対に無理は禁物。

でも、「身体が弱っているときだからこそ、野菜の栄養をたっぷり届けて早く元気になりたい……！」と思うのです。

今回は、添加物や消毒の心配がなく、体調不良時のお守りとして常備している「国産オーガニックの冷凍野菜」をご紹介します☆

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体調が悪い時こそ栄養を届けたい！でも市販のカット野菜は使えないジレンマ

お外で香料を浴びてしまい、頭痛やだるさで身体が動かないとき。

手軽にパパッと作れる温かい野菜スープを飲んで身体を休めたいけれど、お野菜を一から洗って包丁で切る体力は残っていません。

かといって、一般的なスーパーやコンビニで売られているカット野菜は、変色防止や殺菌のために次亜塩素酸ナトリウム水溶液で洗浄されていたり、添加物が使われていたりすることが多いですよね。

解毒機能が落ちて身体が弱っているときには、できる限りそういった化学物質や農薬の負担を身体にかけたくありません。

「安全で、すでにカットされていて、すぐに使えるお野菜はないかな……」と探して出会ったのが、この楽天ファームさんの冷凍野菜でした。

⇧国産冷凍野菜詰め合わせセット 7種各1袋は、バラエティー豊富な野菜が入っているので、忙しい時の時短にもおすすめです。

⇧ブロッコリーは、圧倒的なビタミンCや野菜の中でトップクラスのタンパク質、強力な抗酸化成分などなど、栄養豊富な野菜なので、１０袋セットも買っています。

貴重な「国産×オーガニック」！お鍋にポンと入れるだけで優しいスープに

こちらの商品は、化学農薬や化学肥料を使わずに育てられた「国産の有機（オーガニック）野菜」をそのまま急速冷凍してくれています。

国産でオーガニック、さらに使いやすいカット済みの冷凍野菜という商品は、探してみても本当に数が少なくて貴重なんです。

葵のちょっとした工夫： 体調が優れないときは、お鍋にお気に入りの無添加だしとお水を入れて沸かし、この冷凍ブロッコリーやバラエティセットのお野菜を凍ったままポンと放り込むだけ☆
包丁もまな板も使わず、ほんの数分で栄養たっぷりの温かいスープができあがります！

弱ったお腹にもスーッと染み渡るような、お野菜本来の優しい甘みが感じられて本当にホッとしますよ。

葵と静の「ここがチェックポイント！」

おわりに

国産のオーガニック野菜を丁寧に加工してくれているため、正直なところ一般的な冷凍野菜と比べるとお値段は安くありません。

ですが、毎日すべてをこれに頼るのではなく、「香料を浴びてどうしても体調を崩してしまった時」「農薬や添加物を極力避けたい非常時」のレスキューアイテムとして力を借りるなら、決して高すぎることはないと感じています。

体調が悪い自分を責めて無理をするのではなく、身体に優しい安全なストックを用意して上手に頼ること。

そんな工夫が、辛い体調不良の波を穏やかに乗り越えるための大切なお守りになってくれます。

身体がしんどい時でも安心できる栄養を手軽に摂りたい方は、ぜひ冷凍庫にストックしてみてくださいね☆

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