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体の健康について

lapislazuli@utatane  2026年3月28日
生理の時、無理をせずに、おうちでゆっくり養生する葵
心の健康について

【化学物質過敏症と生理】もっと自分を甘やかしていい。敏感な時期を穏やかに過ごすための「おうち養生」

2026年3月28日 lapislazuli@utatane
鼻呼吸の大事さを改めて知った葵
体の健康について

【化学物質過敏症と鼻呼吸】つい、口呼吸になっていた私の話。鼻は「天然の高性能フィルター」でした

2026年3月26日 lapislazuli@utatane
体の健康について

回復期だからこそ直面した「外食の罠」。強烈な香料被害からの緊急デトックス報告

2026年3月18日 lapislazuli@utatane
体の健康について

湯シャンで頭皮は救われる?多毛な私が「マイルドシャンプー」に行き着いた理由

2026年3月16日 lapislazuli@utatane
原因を知り、少し心が軽くなった葵
体の健康について

「なぜあの人は平気なの?」強い香りの裏に隠された「鼻の慣れ」の正体

2026年3月14日 lapislazuli@utatane
体の健康について

「たかが一滴」が全身を巡る?化学物質過敏症が知っておきたい目薬と防腐剤のリスク

2026年3月11日 lapislazuli@utatane
体の健康について

無香料だからこそ気づくこと。無印良品のホホバオイルが教えてくれた「本当の清潔感」

2026年3月9日 lapislazuli@utatane
体の健康について

怖がるのを卒業して。「ステロイド」と賢く、上手に付き合う方法

2026年3月8日 lapislazuli@utatane
愛用中のビタミンCのサプリを朝晩飲む葵
体の健康について

肌の修復を支える、私のお守り。おすすめのビタミンC

2026年2月20日 lapislazuli@utatane
寝ている間に素手で顔を搔いてしまわないよう、工夫して手袋を着用する葵。
体の健康について

アトピーの絶望。「手をベッドに縛り付けた夜」を超えて、私が見つけた「物理的」な対策

2026年2月17日 lapislazuli@utatane
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プロフィール

葵(あおい)&静(しず)

突然のMCS発症で、窓も開けられない絶望期を乗り越え、現在は「自力で買い物に行ける日常」を取り戻しました。

当ブログでは、葵の栄養士としての知識と、幼少期からの香害との付き合い、敏感肌の対策から導き出した「本当に低刺激で安全な暮らし」の知恵を厳選して発信しています。

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