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食事について考えます

lapislazuli@utatane  2026年2月23日 /  2026年3月26日
食事について考えます

お肌の修復を支える「大工さん」!亜鉛を賢く摂って、皮膚炎に負けない体づくり

2026年2月23日 lapislazuli@utatane
ビタミンC豊富な食材をキッチンにたくさん並べている葵
食事について考えます

肌荒れ対策の強い味方!ビタミンCを味方につけて、内側から「修復」する暮らし

2026年2月22日 lapislazuli@utatane
たんぱく質豊富な食材をキッチンにたくさん並べている葵
食事について考えます

【皮膚修復の要】栄養士が教える「たんぱく質」の効率的な摂り方とおすすめ食材

2026年2月21日 lapislazuli@utatane
食事について考えます

【皮膚炎のループを脱出】普通に食べてるだけじゃ足りない?皮膚再生を助ける9つの栄養素

2026年2月19日 lapislazuli@utatane
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プロフィール

葵(あおい)&静(しず)

突然のMCS発症で、窓も開けられない絶望期を乗り越え、現在は「自力で買い物に行ける日常」を取り戻しました。

当ブログでは、葵の栄養士としての知識と、幼少期からの香害との付き合い、敏感肌の対策から導き出した「本当に低刺激で安全な暮らし」の知恵を厳選して発信しています。

アイコンをクリックで詳しいプロフィールを表示できます。

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