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食事について考えます

lapislazuli@utatane  2026年3月24日 /  2026年3月28日
春の旬の食材をキッチンにたくさん並べている葵
食事について考えます

【化学物質過敏症と春の食養生】解毒と修復を助ける「春の旬」食材。

2026年3月24日 lapislazuli@utatane
食事について考えます

化学物質過敏症の私たちが「旬」を大切にしたい理由。体内のバリアを整える、自然のエネルギーの力

2026年3月22日 lapislazuli@utatane
ビタミンDの食材をキッチンにたくさん置いている葵
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お肌と心を日光浴。ビタミンDで「負けない体」を作る

2026年3月5日 lapislazuli@utatane
ビタミンAの食材をたくさんキッチンに並べている葵
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お肌のバリアを整える「守備の要」。ビタミンAとの賢い付き合い方

2026年3月4日 lapislazuli@utatane
鉄分豊富な食材をキッチンにたくさん並べている葵
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お肌のツヤを支える「隠れたサポーター」。鉄分で酸欠肌を卒業しよう

2026年3月3日 lapislazuli@utatane
マグネシウム豊富な食材をキッチンにたくさん並べている葵
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化学物質に負けない体へ。解毒の要「マグネシウム」の底力

2026年2月26日 lapislazuli@utatane
オメガ3が豊富な食材をキッチンにたくさん並べている葵
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【敏感肌のレスキュー】炎症を鎮めるオメガ3。お肌を柔らかく保つオイルの魔法

2026年2月25日 lapislazuli@utatane
ビタミンB群豊富な食材をキッチンにたくさん並べている葵
食事について考えます

チームで働く「ビタミンB群」の力。敏感すぎる肌と心を内側からサポートするために

2026年2月24日 lapislazuli@utatane
食事について考えます

お肌の修復を支える「大工さん」!亜鉛を賢く摂って、皮膚炎に負けない体づくり

2026年2月23日 lapislazuli@utatane
ビタミンC豊富な食材をキッチンにたくさん並べている葵
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肌荒れ対策の強い味方!ビタミンCを味方につけて、内側から「修復」する暮らし

2026年2月22日 lapislazuli@utatane
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プロフィール

葵(あおい)&静(しず)

突然のMCS発症で、窓も開けられない絶望期を乗り越え、現在は「自力で買い物に行ける日常」を取り戻しました。

当ブログでは、葵の栄養士としての知識と、幼少期からの香害との付き合い、敏感肌の対策から導き出した「本当に低刺激で安全な暮らし」の知恵を厳選して発信しています。

アイコンをクリックで詳しいプロフィールを表示できます。

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