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体の健康について

lapislazuli@utatane  2026年2月27日 /  2026年3月4日
体の健康について

芯から温まり、毒素を流す。マグネシウム入浴剤で過ごす、私だけのデトックス時間

2026年2月27日 lapislazuli@utatane
体の健康について

化学物質に負けない体へ。解毒の要「マグネシウム」の底力

2026年2月26日 lapislazuli@utatane
体の健康について

【敏感肌のレスキュー】炎症を鎮めるオメガ3。お肌を柔らかく保つオイルの魔法

2026年2月25日 lapislazuli@utatane
体の健康について

チームで働く「ビタミンB群」の力。敏感すぎる肌と心を内側からサポートするために

2026年2月24日 lapislazuli@utatane
亜鉛を豊富に含む食材を手に持ち微笑んでいる葵。
体の健康について

お肌の修復を支える「大工さん」!亜鉛を賢く摂って、皮膚炎に負けない体づくり

2026年2月23日 lapislazuli@utatane
体の健康について

肌荒れ対策の強い味方!ビタミンCを味方につけて、内側から「修復」する暮らし

2026年2月22日 lapislazuli@utatane
たんぱく質が豊富な食材を手に持って微笑んでいる葵。
体の健康について

【皮膚修復の要】栄養士が教える「たんぱく質」の効率的な摂り方とおすすめ食材

2026年2月21日 lapislazuli@utatane
お守りのように大事にしているビタミンC剤を、朝晩服用している葵。
体の健康について

肌の修復を支える、私のお守り。おすすめのビタミンC

2026年2月20日 lapislazuli@utatane
栄養士の資格を持つ葵が、3つの大事なことを伝えている。
体の健康について

【皮膚炎のループを脱出】普通に食べてるだけじゃ足りない?皮膚再生を助ける9つの栄養素

2026年2月19日 lapislazuli@utatane
寝ている間に素手で顔を搔いてしまわないよう、工夫して手袋を着用する葵。
体の健康について

アトピーの絶望。「手をベッドに縛り付けた夜」を超えて、私が見つけた「物理的」な対策

2026年2月17日 lapislazuli@utatane
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プロフィール

葵(あおい)&静(しず)

突然のMCS発症で、窓も開けられない絶望期を乗り越え、現在は「自力で買い物に行ける日常」を取り戻しました。

当ブログでは、葵の栄養士としての知識と、幼少期からの香害との付き合い、敏感肌の対策から導き出した「本当に低刺激で安全な暮らし」の知恵を厳選して発信しています。

アイコンをクリックで詳しいプロフィールを表示できます。

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